Hello, ๐
Today, Iโd like to share some important health information, especially for those with diabetes or high blood pressure. Weโre talking about the risk of shingles leading to stroke.
โ Shingles โ Not Just a Skin Problem?!
Shingles is caused by the reactivation of the varicella-zoster virus, which lies dormant in the nerves and reawakens when the immune system is weakened.
Itโs commonly known for causing painful rashes and blisters on the skin,
but its danger goes far beyond just the surface.
โ ๏ธ Why Is Shingles Especially Dangerous for Diabetics and Hypertension Patients?
Hereโs why people with diabetes or high blood pressure need to be extra cautious:
-
Worsened vascular health: Diabetes and hypertension damage blood vessels, making them more vulnerable to inflammation caused by the shingles virus.
-
Weakened immunity: Diabetic patients have lower immunity, making them more susceptible to shingles and its complications.
-
Risk of high blood pressure spikes: The stress and inflammation caused by shingles can trigger dangerous spikes in blood pressure, raising the risk of stroke.
๐ง Shingles Can Be a โWarning Signโ for Stroke
Recent studies show that the shingles virus can inflame blood vessels and increase blood clotting, thereby raising the risk of stroke.
In particular, when shingles affects the facial area, especially along the trigeminal nerve, it can have a direct impact on brain blood vessels.
One study reported that patients with facial shingles were up to 4 times more likely to suffer a stroke. (Reported by Dong-A Science)
โ Prevention and Early Management Save Lives!
Shingles can be well-managed with proper prevention and timely treatment.
If you have a chronic condition, be sure to follow these tips:
-
๐ Get vaccinated: Shingles vaccines are recommended for those aged 50 or older, or for people with chronic illnesses.
-
โฑ๏ธ Seek early treatment: If you notice blisters or pain, visit a doctor right away.
-
๐ฉบ Manage blood pressure and blood sugar: Keep these numbers stable through regular check-ups.
-
๐๏ธ Watch for facial/eye symptoms: Shingles around the face or eyes can be especially dangerous โ consult a specialist immediately.
๐ฟ A Healthy Lifestyle Can Reduce the Risk!
If you have diabetes or high blood pressure, don't treat shingles as just a skin problem.
It could be a critical warning sign for stroke.
With regular exercise, a healthy diet, stress management, and timely medical care โ
including vaccination โ you can protect your health.
Your health begins with your habits. ๐
#Shingles #Diabetes #Hypertension #Stroke #Vaccination #HealthTips #HanbitGuardian
์๋ ํ์ธ์! ํ๋น์งํด์ด์ ๋๋ค. ๐
์ค๋์ ๋น๋จ๋ณ, ๊ณ ํ์ ํ์๋ถ๋ค์ด ํนํ ์ฃผ์ํด์ผ ํ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด, ๋ฐ๋ก **'๋์ํฌ์ง๊ณผ ๋๊ฒฝ์์ ์ํ์ฑ'**์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํด ๋ณด๋ ค๊ณ ํด์.
โ ๋์ํฌ์ง, ๋จ์ํ ํผ๋ถ ์งํ์ด ์๋๋ค?!
๋์ํฌ์ง์ ์๋-๋์ํฌ์ง ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๊ฐ ์ ๊ฒฝ์ ์ ์ ๋ณตํด ์๋ค๊ฐ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ด ์ฝํด์ก์ ๋ ํ์ฑํ๋์ด ๋ฐ์ํ๋ ์งํ์ ๋๋ค. ๋ณดํต์ ํผ๋ถ์ ๋ฌผ์ง๊ณผ ์ฌํ ํต์ฆ์ ์ ๋ฐํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ง๋ง, ์ฌ์ค ๊ทธ ์ํ์ฑ์ ํผ๋ถ์๋ง ๊ตญํ๋์ง ์์ต๋๋ค.
โ ๏ธ ๋น๋จ, ๊ณ ํ์ ํ์์๊ฒ ํนํ ์ํํ ์ด์
์ ๋น๋จ๋ณ์ด๋ ๊ณ ํ์ ํ์์๊ฒ ๋์ํฌ์ง์ด ๋์ฑ ์ํํ ๊น์?
ํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ์ ํ: ๋น๋จ๋ณ๊ณผ ๊ณ ํ์์ ํ๊ด์ ์ฝํ์ํค๊ณ , ๋์ํฌ์ง์ผ๋ก ์ธํ ํ๊ด ์ผ์ฆ์ ๋ ๋ฏผ๊ฐํ๊ฒ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
๋ฉด์ญ๋ ฅ ์ ํ: ๋น๋จ๋ณ ํ์๋ ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ด ๋ฎ์ ๋์ํฌ์ง ๋ฐ์ ์ํ์ด ๋๊ณ , ํฉ๋ณ์ฆ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
ํ์ ์์น ์ํ: ๊ณ ํ์ ํ์๋ ๋์ํฌ์ง์ผ๋ก ์ธํ ์คํธ๋ ์ค์ ์ผ์ฆ ๋ฐ์์ผ๋ก ํ์์ด ๊ธ์์นํ ์ ์๊ณ , ์ด๋ ๊ณง ๋๊ฒฝ์ ์ํ์ผ๋ก ์ด์ด์ง๋๋ค.
๐ง ๋์ํฌ์ง, ๋๊ฒฝ์ ์ํ ๋์ด๋ '๊ฒฝ๊ณ ์ ํธ'
์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋์ํฌ์ง ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ ํ๊ด์ ์ผ์ฆ์ ์ผ์ผํค๊ณ , ํ์ก ์๊ณ ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์์ผ ๋๊ฒฝ์ ๋ฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋์ธ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
ํนํ, ์ผ๊ตด ๋ถ์, ๊ทธ์ค์์๋ ์ผ์ฐจ์ ๊ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ์ํ ๋์ํฌ์ง์ ๋ํ๊ด์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ด ๋งค์ฐ ์ํํฉ๋๋ค.
ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ผ๊ตด ๋์ํฌ์ง ํ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋๊ฒฝ์ ์ํ์ด ์ต๋ 4๋ฐฐ๊น์ง ์ฆ๊ฐํ ์ ์๋ค๊ณ ๋ณด๊ณ ๋์ต๋๋ค. (๋์์ฌ์ด์ธ์ค ๋ณด๋)
โ ์๋ฐฉ๊ณผ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋ช ์ ์งํต๋๋ค!
๋์ํฌ์ง์ ์ ์ ํ ์๋ฐฉ๊ณผ ์กฐ๊ธฐ ์น๋ฃ๋ฅผ ํตํด ์ถฉ๋ถํ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋ง์ฑ์งํ์ ๊ฐ์ง ๋ถ๋ค์ ๋ค์ ์ฌํญ์ ๊ผญ ๊ธฐ์ตํด์ฃผ์ธ์.
๐ ๋์ํฌ์ง ์๋ฐฉ์ ์ข : 50์ธ ์ด์ ๋๋ ๋ง์ฑ์งํ์์๊ฒ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ ์กฐ๊ธฐ ์ง๋ฃ: ๋ฌผ์ง์ด๋ ํต์ฆ์ด ์๊ธฐ๋ฉด ์ฆ์ ๋ณ์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ธ์.
๐ฉบ ํ์ยทํ๋น ๊ด๋ฆฌ: ํ์ ์์น๋ฅผ ์์ ์ ์ผ๋ก ์ ์งํ์ธ์.
๐๏ธ ์ผ๊ตดยท๋ ์ฃผ๋ณ ์ฃผ์: ์ด ๋ถ์์ ๋์ํฌ์ง์ด ์๊ธฐ๋ฉด ์ฆ๊ฐ ์ ๋ฌธ ์ง๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฟ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ต๊ด์ผ๋ก ์ํ์ ๋ฎ์ถ์ธ์!
๋น๋จ๋ณ, ๊ณ ํ์ ํ์๋ถ๋ค์ ๋์ํฌ์ง์ ๋จ์ํ ํผ๋ถ ์งํ์ผ๋ก ์ฌ๊ธฐ์ง ๋ง์๊ณ , ๋๊ฒฝ์์ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ ๊ฒฝ๊ณ ์ ํธ๋ก ๋ฐ์๋ค์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ท์น์ ์ธ ์ด๋, ์์ ๊ด๋ฆฌ, ์คํธ๋ ์ค ์กฐ์ , ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ง๋ฃ์ ํจ๊ป ์๋ฐฉ์ ์ข ๊ณผ ๋น ๋ฅธ ๋์ฒ๋ฅผ ํตํด ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค์ธ์.
๋น์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋น์ ์ ์ต๊ด์์ ์์๋ฉ๋๋ค. ๐
#๋์ํฌ์ง #๋น๋จ๋ณ #๊ณ ํ์ #๋๊ฒฝ์ #์๋ฐฉ์ ์ข #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #ํ๋น์งํด์ด์ํ๋ฃจ
๋๊ธ ์์:
๋๊ธ ์ฐ๊ธฐ